Argentina.- Con motivo de las altas temperaturas que se registran, se recomienda mantener cuidados para prevenir golpes de calor. Estos afectan a personas de cualquier edad, aunque muy especialmente a adultos mayores, niños y personas con enfermedades, por esto es importante priorizar la hidratación y la nutrición.
Los síntomas son: dolor de cabeza palpitante, náuseas, temperatura corporal elevada, confusión, pérdida de conciencia, respiración y pulso rápido y fuerte, piel enrojecida, caliente y seca.
Ante cualquier síntomas es importante consultar al médico, trasladar al afectado a un lugar fresco y ventilado, ofrecerle agua, quitarle la ropa y mojar con agua fría todo el cuerpo. No se debe administrar medicamentos antifebriles, ni tampoco friccionar la piel con alcohol.
Recomendaciones:
- Beber abundante agua durante el día y consumir alimentos frescos, como frutas y verduras.
- Utilizar protector solar y no exponerse al sol entre las 10:00 y las 16:00 horas.
- Evitar el consumo de bebidas azucaradas, alcohólicas e infusiones calientes.
- Las personas que realicen actividad física en el exterior, mantenerse hidratado, usar ropa clara con buena ventilación y evitar el uso de implementos que aumentan la sudoración.