Neuquén.- Debido a las altas temperaturas que se registran en esta época del año en la región, el ministerio de Salud y Desarrollo Social aconseja mantener la hidratación del cuerpo y evitar el contacto directo con el sol entre las 10 y las 16 para prevenir golpes de calor y quemaduras en la piel.
Desde la cartera sanitaria se recomendó no exponerse al sol durante mucho tiempo ni hacer ejercicio en ambientes calurosos o con poca ventilación, ya que puede llevar a la pérdida de agua y sales esenciales del cuerpo impidiendo su correcto funcionamiento. De esta forma se produce lo que se conoce como golpe de calor, que se presenta con fiebre, sed intensa, sensación de calor sofocante, piel seca, mareos o desmayo, dolor de estómago, falta de apetito y náuseas, dolor de cabeza y desorientación.
En los bebés, también puede observarse la piel irritada por la transpiración en el cuello, pecho, axilas, pliegues del codo y en la zona del pañal; irritabilidad y llanto.
Si bien cualquier persona puede sufrir un golpe de calor, los más vulnerables son los bebés, los niños pequeños, los mayores de 65 años y quienes padecen enfermedades crónicas, respiratorias o cardíacas, hipertensión arterial, obesidad y diabetes.
Para evitar inconvenientes se recomienda tomar abundante agua durante todo el día, reducir la actividad física, ingerir frutas y verduras, protegerse del sol usando un gorro o una sombrilla, y permanecer en espacios ventilados. También se aconseja evitar las comidas muy abundantes, las bebidas alcohólicas o muy azucaradas, y exponerse al sol entre las 10 y las 16.